Zdrowe oczy

W dzisiejszych czasach nasze oczy są wyjątkowo narażone na rozmaite szkodliwe czynniki. Niekorzystnie na narząd wzroku wpływa ciągła ekspozycja na silne światło ekranów, zanieczyszczenia powietrza oraz suche powietrze ogrzewanych czy klimatyzowanych pomieszczeń. Dlatego warto wspomagać prawidłowe widzenie poprzez dostarczanie składników odżywczych niezbędnych do regeneracji oczu, najlepiej w formie świeżo wyciśniętego soku!

Przepis na sok:

• marchew
• grejpfrut
• brokuł

Składniki soku wzmacniające oczy

Podstawowym składnikiem soku wzmacniającego oczy musi być oczywiście marchewka! Jest znana ze swoich właściwości regeneracyjnych narządu wzroku, w wyniku wyjątkowo wysokiej zawartości beta-karotenu. Marchew wyostrzy nasz wzrok, w szczególności o zmroku. Dodatek grejpfruta zapewni zastrzyk z witaminy C, która jako antyutleniacz uszczelni naczynia krwionośne oczu poprawiając ich ukrwienie. Ma również udowodnione działanie wspierające profilaktykę wystąpienia katarakty. Brokuł natomiast to źródło niezliczonej ilości składników prozdrowotnych. Korzystnie na wzrok wpłynie zawartość witamin z grupy B, również beta-karoten i witamina C, a także chlorofil mający głównie działanie oczyszczające, lecz również odżywcze.